L’Istituto A.T.Beck organizza un gruppo di sostegno rivolto alle persone con diagnosi di Disturbo Bipolare
Conduttrici: Dott.ssa Roberta Rubbino e Dott.ssa Giulia Gabelli
Quando si parla di Disturbo Bipolare, o meglio ancora di Spettro Bipolare, è fondamentale considerare l’intera gamma di modi in cui il disturbo può manifestarsi.
Partecipare ad un gruppo di sostegno significa avere la possibilità di accedere ad uno spazio sicuro, empatico e non giudicante. Le persone verranno accompagnare in un viaggio di consapevolezza circa la loro diagnosi e cosa nel quotidiano può aiutarli a riappropriarsi di una qualità di vita spesso perduta.
Gli incontri saranno a cadenza settimanale, della durata di 90 minuti, per un massimo di 10 partecipanti.
Ad ogni incontro verranno fornite finestre teoriche e strumenti pratici e di facile attuazione di matrice cognitivo-comportamentale. Lo scopo sarà quello di insegnare a conoscere bene e gestire i propri sintomi, diminuire l’impulsività, acquisire abilità per fronteggiare gli stress giornalieri, migliorare i rapporti sociali dentro e fuori casa.
Nello specifico verranno trattati i seguenti temi:
- Psicoeducazione alle caratteristiche del disturbo dello Spettro Bipolare e alle varie forme che può assumere
- Ruolo e mantenimento del monitoraggio dell’umore
- Strategie di pianificazione delle attività quotidiane
- Strategie per rispondere in modo funzionale allo stress come strumento prezioso per mantenere l’umore stabile
- Strumenti efficaci per la regolazione emotiva
- Comprendere perché l’umore cambia, i segnali di avvertimento e come intervenire
- Tecniche di comunicazione per la gestione delle relazioni interpersonali con i partner, i figli, il nucleo familiare, con i colleghi di lavoro, gli amici.
- Principi per una buona igiene del sonno
- Linee guida per una alimentazione sana e specificatamente dedicata al rapporto tra cibo e sintomi bipolari
Partecipare a questi incontri significherà anche abbattere lo stigma e la vergogna che troppo spesso accompagnano il paziente con diagnosi di Disturbo Bipolare e accendere la speranza che un miglioramento può davvero accadere
Per maggiori informazioni sul calendario e costi degli incontri, scrivete una mail all’indirizzo [email protected]