Costo € 350
Ritiro di Mindfulness con Nicoletta Cinotti Dal 26 Agosto al 31 Agosto 2022
Reparenting ourselves (Visita la Pagina)
Lo stile genitoriale di chi ci ha cresciuto influenza il nostro modo di entrare in relazione con gli altri e con noi stessi. Abbiamo interiorizzato una modalità di risposta ai nostri bisogni e quel modo di rispondere è diventato il nostro stile prevalente di rapporto con noi. Uno stile che spesso facilita più il mantenimento delle difese e delle chiusure relazionali, che la crescita e il cambiamento. Uno modo di relazionarci a noi stessi che ha contribuito a farci diventare chi siamo e non sempre a farci esprimere la nostra vera natura.
Siamo davvero chi vogliamo essere? Oppure possiamo cambiare diventando noi stessi, lasciando crescere e fiorire le nostre qualità originarie ? In qualche modo passiamo la vita proprio a cercare di riscoprire il nostro bambino interiore, a cercare il nostro “vero sé” sotto strati e strati di comportamenti appresi.
Mindfulness relazionale e self compassion
In un ritiro, in silenzio, con la compagnia di noi stessi, incontriamo il nostro bambino interiore. Il chiacchiericcio della mente si acquieta e torniamo alla chiarezza percettiva delle nostre emozioni, alla percezione reale del mondo esterno e del nostro modo di entrare in relazione. Così non solo il nostro bambino interiore può trovare ascolto ma la nostra stessa capacità di essere genitori di noi stessi può crescere e prosperare in uno spazio protetto in cui prendersi cura dei propri bisogni.
Durante questo ritiro praticheremo mindfulness e lavoro corporeo, portando l’attenzione agli aspetti relazionali attraverso la pratica in diadi. Il MIndful Parenting, il lavoro sulle rotture e riparazioni relazionali e la self compassion rappresentano il punto di partenza del nostro essere genitori di noi stessi. E della possibilità di esplorare il nostro modo di entrare in relazione con il mondo che ci circonda. In un percorso che è un invito a coltivare un cuore saggio e compassionevole.
Le cose più importanti della nostra vita non sono affatto straordinarie o grandiose. Sono i momenti in cui noi ci sentiamo toccati l’uno dall’altro. Jack Kornfield
Scarica qui il nostro numero speciale della NL dedicato al ritiro (Passata edizione: pdf)
Il silenzio: il luogo dell’ascolto
Potremmo pensare che il silenzio sia una regola del ritiro. Il silenzio è, invece, una pratica nella pratica che rende possibile l’ascolto e il riconoscimento della qualità di sguardo interiore che abbiamo nei nostri confronti. In questo ritiro il silenzio sarà mantenuto per tutto il tempo, fatta eccezione per le sessioni di lavoro in diadi, in cui daremo voce alle parole che il silenzio ha coltivato.
Il corpo: il luogo del cambiamento
Il corpo è il luogo in cui manteniamo attive le nostre difese, il luogo in cui gli impedimenti alla consapevolezza trovano radice.Per questa ragione, ogni giorno ci saranno delle sessioni di lavoro corporeo bioenergetico. Per svegliare il corpo e aprire la mente. Perché nessun cambiamento, senza radice è duraturo.
L’alternanza delle pratiche
7.30 – 8.30. Lavoro corporeo e meditazione.
10 – 13. Alternanza tra varie pratiche di meditazione seduta e camminata.
15 – 18. Alternanza tra sessione di meditazione individuale e in diadi.
21- 21.30. Pratica di gentilezza amorevole.
Il primo giorno – 26 Agosto – il ritiro inizia alle 20.30. Si può prenotare la cena presso la sede. La cena sarà alle 19.
L’ultimo giorno – 31 Agosto – il ritiro termina alle 13. Si può scegliere se pranzare in sede oppure partire subito dopo la fine del ritiro.
Trovi qui la pagina dedicata al Ritiro
Iscriviti online: pagamento completo
Iscriviti online: caparra confirmatoria
Informazioni generali e modalità di partecipazione
Come iscriversi
Se hai già fatto ritiri puoi iscriverti direttamente, inviando la Caparra confirmatoria di €100 che, entro il 5 Luglio 2022 ti dà diritto ad una riduzione di costo: €350 invece che €400. Se hai dubbi manda una mail a [email protected] in cui specifichi le tue precedenti esperienze di meditazione. Verrà data la precedenza a persone che abbiano già partecipato a ritiri silenziosi. La risposta arriverà entra una settimana. Per convalidare l’iscrizione è necessario l’invio della caparra confirmatoria di € 100 con bonifico a PayPal. Clicca qui per la caparra confirmatoria.
Requisiti per la partecipazione
Nella richiesta di partecipazione da inviare per mail a [email protected], si chiede di specificare le precedenti esperienze di meditazione e/o di psicoterapia.
Quanto costa?
Il costo del ritiro sarà di € 400 con iscrizione dopo il 5 Luglio. Per iscrizioni con early bird il costo sarà di € 350 con invio della caparra confirmatoria di €100 entro il 5 luglio. Senza caparra confirmatoria l’iscrizione non è da ritenersi valida. Il saldo va effettuato entro il 20 Agosto 2022. Le spese di residenzialità sono escluse.
Policy di cancellazione
Se viene annullata la partecipazione nei 30 giorni che precedono il ritiro, la quota di partecipazione verrà interamente restituita fatte salve le spese di bonifico. Per cancellazioni successive a tale data, verrà trattenuta una quota di €50 come diritto di segreteria. Per cancellazioni con meno di 10 giorni di preavviso non è prevista alcuna forma di rimborso. Vedi qui le nostre condizioni di vendita e Privacy
Dove si tiene il ritiro: Casa Cares
Casa Cares è a Reggello, a 35 km da Firenze, 60 Km da Arezzo e 100 Km da Siena. È raggiungibile in treno da Firenze e un servizio di autobus porta direttamente alla casa. È possibile prenotare una navetta per arrivare in taxi.
Casa Cares, Reggello (Toscana)
Indirizzo: Via Pietrapiana, 56 – 50066 Reggello (FI)
Nell’ospitalità di Casa Cares sono comprese colazione, pranzo e cena. Prenota il prima possibile: sono disponibili camera singole, matrimoniali e in condivisione. Il costo per la residenzialità dipende dal tipo di camera scelta e va contattata direttamente Casa Cares
La struttura garantisce la possibilità di rispetto delle necessarie norme di distanziamento. Trovi qui il modulo per il consenso informato. GDPR_Ritiro _Reparenting. Trovi qui le nostre Condizioni di Vendita e di Privacy
Per informazioni e iscrizioni
Manda una mail a [email protected]
