Workshop la Mindfulness per la prevenzione delle ricadute nella Depressione:
Il protocollo MBC
L’Istituto A.T. Beck organizza la prima edizione del workshop di introduzione al Programma Mindfulness Based Cognitive Therapy come prevenzione per le ricadute nella Depressione
13, 14 e 15 Novembre 2020
dalle ore 09:00 alle ore 18:00
Al termine del workshop verrà rilasciato un attestato relativo alle 24 ore di formazione che verrà inviato via e-mail
Il protocollo Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) nasce con l’obiettivo di aiutare coloro che hanno superato la Depressione a diminuire il rischio di una ricaduta.
L’evidenza di efficacia dell’MBCT è così robusta che il National Institute for Clinical and Health Excellence (NICE) la consiglia a tutti coloro che hanno avuto due o più episodi depressivi.
In particolare:
• L’MBCT è più efficace delle dosi di mantenimento di antidepressivi nel prevenire una ricaduta nella depressione
• Tre quarti di coloro che hanno frequentato un corso MBCT e hanno assunto antidepressivi sono stati in grado di sospendere i farmaci entro 15 mesi
• L’MBCT può anche ridurre la gravità dei sintomi nei soggetti che stanno vivendo un episodio depressivo
• L’MBCT sembrerebbe ridurre i punteggi al BDI (Beck Depression Inventory) in soggetti con depressione farmaco resistente
Nonostante l’ombra nera della Depressione sia passata, una quantità relativamente piccola di umore negativo rimane e può ripresentarsi per qualsiasi motivo. Questo può scatenare nuovamente una grande quantità di pensieri negativi classici della Depressione che portano con sé sensazioni fisiche di debolezza, stanchezza o dolore inspiegabile. Le persone possono quindi sentirsi di nuovo al punto di partenza.
Il rischio è trovarsi in un loop ruminativo che li porta continuamente a chiedersi “cosa è andato male?”, “perché sta succedendo a me?”, “dove mi porterà tutto questo?”.
Tale ruminazione induce le persone a cercare quasi ossessivamente una risposta, ma in realtà causa solo un prolungamento e un peggioramento della depressione.
Il workshop di formazione permetterà l’apprendimento delle conoscenze teoriche relative alla Mindfulness come intervento di prevenzione delle ricadute in pazienti con diagnosi di Depressione e l’apprendimento dell’utilizzo pratico del Protocollo Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Ai partecipanti del workshop verrà dato tutto il materiale occorrente per la messa in atto del protocollo (meditazioni, esercizi, linee guida incontro per incontro).
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