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Corso di Mindful Eating: impariamo a nutrire il nostro corpo       L’Istituto A.T. Beck organizza il Corso di Mindfulness dedicato all’alimentazione   Condotto dalla Dott.ssa Daria D’alia  

GIORNATE GRATUITE DI PRESENTAZIONE:  
Mercoledì 17 gennaio 2024 dalle ore 20:15 alle ore 21:15

Oppure

Mercoledì 31 gennaio 2024 dalle ore 20:15 alle ore 21:15

    Il corso è aperto a tutti coloro che sono interessati ad applicare alla propria alimentazione i principi della Mindfulness   Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione che verrà inviato tramite e-mail    

PARTECIPA ALLA GIORNATA DI PRESENTAZIONE  GRATUITA

  Da oltre 10 anni, l’Istituto Beck, attraverso il suo Centro Mindfulness, sostiene la promozione della salute nella vita quotidiana nell’intero ciclo di vita. Ne incoraggia la pratica, la diffusione e anche l’insegnamento dei protocolli strutturati su di essa.   Frequentare il corso di Mindful Eating è una grande opportunità per imparare in breve tempo a cambiare il modo in cui si fa esperienza del cibo sia nella fase di preparazione che in quella di consumazione. Piuttosto che introdurre restrizioni nella tua vita, capiremo il modo in cui interagisci con il cibo e ti aiuteremo ad avere maggiore consapevolezza delle emozioni che stanno dietro a certe decisioni. Imparando a sostituire l’autocritica con l’autonutrimento avrai il tempo di creare un piano alimentare personale, adatto al tuo stile di vita.   Stare in pace con il cibo vuol dire stare in pace con il proprio corpo e le proprie emozioni.   Mangiare in modo consapevole vuol dire trovare la chiave per stabilire un rapporto equilibrato e sereno con l’alimentazione e, al contempo, migliorare la qualità della tua vita.   Il corso fornisce una conoscenza approfondita sull’alimentazione, sulla Mindfulness e sulla Mindful Eating sia a livello teorico che esperienziale. Rappresenta un’opportunità per imparare cosa e come mangiare, come organizzare l’alimentazione di tutti i giorni e come gestire gli attacchi di fame emotiva. Alimentarsi smetterà di essere un momento conflittuale e si trasformerà in uno spazio aperto di curiosità, piacevolezza, equilibrio e pace.  
Per informazioni e iscrizioni scrivici una mail all’indirizzo:
[email protected]              
Scuola di Specializzazione e centro di Psicoterapia per adulti a Roma   Via Gioberti, 54 00185 Roma Tel. +39 06 44703820
Centro per l’Infanzia e l’Adolescenza – Beck for kids   Via Nizza, 63 00198 Roma Tel. +39 06 4819817
Scuola di Specializzazione e centro di Psicoterapia per adulti e bambini a Caserta   Corso Trieste, 33
81100 Caserta Tel. +39 06 44703820  
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